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旅途之中防治感冒偏方 | | 录入时间：2003-09-23 00:00:00 作者： | | 1、感冒流行时，离咳嗽他打喷嚏者远一点儿
咳嗽他打喷嚏时，唾沫星子能喷出好远，其中有大量的细菌他病毒。所以紧到患感冒的人咳嗽或打喷嚏时，最好离他们1米以外。
2、经常洗手
许多人都是通过直接的身体接触染上感冒的，例如：一
个感冒患者用手擦了擦鼻子或嘴，然后用手接触了某一件物
体，这件物体就沾染上感冒病菌，当另一健康者用手接触这
一物体又用手擦鼻子或嘴后，就有传染上感冒的可能。
3、室内保持通风和一定的湿度
不流通的空气使感冒细菌或病毒无法随空气流动排到
室外。另外，如果室内有暖气、火炉之类的取暖设备，空气
会干燥，人的鼻粘膜干燥，可使病菌在此大量积聚，使人易
患感冒，所以要保持室内通风和一定的湿度。
4、大量饮水
大量喝水可带走体内有害微生物。
5、盐水漱口
热盐水漱口和激嗓子，可以杀灭喉咙处的病菌，缓解嗓
子疼痛。
6、喝点鸡汤
鸡汤中含丰富的蛋白质，维生素和矿物质，可以补充营
养，更好地对抗感冒。
7、服用维生素：
服用维生素E能促进人体的免疫功能，对感冒预防有好
处。
8、不要用手揉鼻子和眼睛
9、坚持锻炼
10、睡好觉
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