全乡广大干部群众、社会各界爱心人士：绿美茶乡传暖意，爱心热血润初心。血液是维系生命的源泉，是守护健康的珍贵礼物，更是挽救危重病患、延续生命希望的不可替代资源。每一袋热血的捐献，都是一次生命的接力；每一次善意的伸手，都能为困境家庭点亮希望、为生命续航聚力。科学实践表明，健康成年人适量献血有益健康。单次献血200-400毫升，仅占总血量5%-10%，不会损伤身体，还能促进血液代谢、降低血稠，是利己利民的善举。为保障我乡临床用血、充实血液储备，传递互助向善新风，蒲川乡人民政府特向全乡广大干部群众、社会各界爱心人士发出诚挚倡议：争做爱心奉献的践行者。

希望广大适龄群众主动担当、积极参与，勇敢伸出手臂、捐献滚烫热血，以微小善举传递人间大爱，用无私奉献诠释蒲川儿女的责任与担当，用热血守护陌生生命，用爱心温暖整座茶乡。争做文明新风的传播者。主动向家人、亲友、邻里普及无偿献血科学知识，破除献血误区、打消思想顾虑，积极带动身边群众踊跃参与献血公益，让无偿献血深入人心、蔚然成风，让互助共济成为蒲川文明建设的鲜明底色。争做生命健康的守护者。主动响应公益号召，积极参与无偿献血活动，全力补充临床血液库存，筑牢我乡医疗用血安全屏障。以平凡之举行非凡之事，用点滴热血守护群众生命健康，共同营造“人人参与献血、人人支持公益”的良好社会氛围。热血无言，大爱有声。无偿献血是最纯粹的公益、最温暖的担当。我们真诚呼吁广大符合献血条件的爱心人士，踊跃加入无偿献血队伍，以热血赴善意、以行动暖人心，争做守护生命的平民英雄，共绘康养蒲川温暖画卷！

一、献血活动核心信息

（一）献血时间2026年8月26日（星期三）08:30—13:30（二）献血地点蒲川乡人民政府大院内

（三）咨询工作人员：刘永育 （健康条件、献血流程、注意事项咨询）

（四）用血保障电话 0875-2210896（保山市中心血站，血液库存紧张时优先保障献血者及直系亲属用血）

二、献血全流程指引1.证件准备：参与献血人员需随身携带本人身份证等有效身份证件。2.健康征询：现场填写《无偿献血登记表》，认真阅读并签署知情同意书。3.初步体检：工作人员现场测量血压、体重、脉搏等基础健康指标，筛查基础身体条件。4.血液初筛：现场检测ABO血型、血色素、丙氨酸氨基转移酶（ALT）、乙型肝炎病毒表面抗原（HBsAg），全部指标合格后方可参与献血。5.血液采集：由市中心血站专业医护团队规范操作，全程无菌安全、正规专业、便捷舒适。6.术后休息：献血完成后，在现场休息10-15分钟，适量补充饮用水，无不适后方可离场。7.福利领取：现场颁发全国通用《无偿献血证》，并发放定制纪念礼品。

三、献血条件与注意事项

（一）献血条件1.年龄要求：18-55周岁，既往多次献血、身体状况良好且自愿申请的人员，年龄可延长至60周岁。2.体重要求：男性体重不低于50kg，女性体重不低于45kg。3.间隔要求：两次捐献全血间隔时间不少于6个月。4.健康要求：身体健康、状态良好，无感冒、发热、腹泻等急性病症；无高血压、糖尿病、传染性疾病等慢性病史；献血前一周未服用阿司匹林、抗生素等各类药物。

（二）献血前准备1.心态调整：主动学习献血科普知识，正视无偿献血，消除紧张、恐惧心理，保持轻松平稳心态。2.饮食规范：坚持清淡饮食，可正常食用米饭、蔬菜、瘦肉等食物，严禁空腹献血，杜绝油腻、辛辣、高脂高蛋白饮食。3.作息规范：献血前一日严禁饮酒、不熬夜、不剧烈运动，保证充足睡眠与良好精神状态。4.特殊禁忌：女性需避开月经期及经期前后3天；妊娠期、流产后未满6个月、分娩及哺乳期未满1年人员，暂不参与献血。

（三）献血后护理1.止血防护：针眼处止血绷带绑扎15-20分钟，创可贴保留4小时以上，期间避免沾水、揉搓、挤压，防止出血、感染。2.日常休养：献血后24小时内，不参与高空作业、长途驾驶、剧烈体育运动，避免过度劳累，保证充足休息。3.饮食调理：多饮用温水、汤品、果汁补充水分，无需刻意进补，避免大量食用油腻滋补食物，保持正常清淡饮食即可。4.情况观察：献血后轻微头晕、乏力为正常生理反应，稍作休息即可缓解；若出现持续不适症状，可及时咨询工作人员。

四、献血全政策优惠依据《保山市献血用血管理办法》（保政规〔2020〕1号），无偿献血者可享优先用血政策：1.累计献血不足1000毫升：5年内3倍优先免费用血，5年后等量优先免费用血；2.累计献血1000毫升及以上：本人终生免费用血；3.本人未用血的，5年内配偶、子女、父母、配偶父母可等量优先免费用血。当血液库存紧张时，血站将优先保障献血者及直系亲属用血，电话：0875-2210896。

五、常见疑问解答1.适量无偿献血是否会影响身体健康？答：不会影响身体健康。单次献血200-400毫升占比极低，人体造血系统可快速代偿恢复。定期规范献血，可有效促进血液更新、改善血液循环、降低心脑血管疾病发病风险。2.本次无偿献血为强制参与吗？答：无偿献血是国家倡导的公益性志愿行为，全程自愿参与、无任何报酬、无强制要求，是公民践行社会责任、传递社会温情的自觉善举。3.血液初筛不合格是否代表身体存在疾病？答：不一定。初筛只做献血适配检测，不等于全面体检。指标异常多是熬夜、疲劳、饮食不当等短期原因，不代表患病，调整后可再次献血，也可到医院做详细检查。