为提高大众对肠道健康的认知，倡导科学健康的生活方式，2025年5月29日世界肠道健康日，腾冲市人民医院普外一科、消化内科于医院门诊医技楼一楼大厅成功举办主题为“关爱肠道，‘胃’爱守护”的大型公益义诊活动。为市民提供免费肠道健康咨询与筛查服务，传递科学护肠知识，助力全民健康生活。

活动现场，爱心涌动，专业护航。由普外一科、消化内科、内镜中心专家协同，为广大市民提供一站式诊疗，涵盖结直肠外科、胃肠外科、消化内科炎症性肠病等多个亚专业方向。专家们耐心细致地为每一位前来咨询的市民提供面对面的健康咨询，针对便秘、腹泻、腹痛、腹胀、结直肠肿瘤预防与筛查等常见及疑难肠道问题，给予了专业的解答和个性化的健康指导，让高危人群及时了解自身状况，做到“早预防、早发现、早治疗”。

“一直以为拉肚子是小毛病，听了医生讲解才知道，这可能是肠道菌群失调的表现，以后可得重视起来！” 参与活动的张阿姨感慨道。不少市民表示，此次义诊不仅解决了自己的健康困惑，更增强了主动维护肠道健康的意识。

现场还布置了图文并茂的肠道健康知识展板，制作了生动有趣的科普视频并循环播放。同时发放精心制作的《肠道健康手册》和日常饮食指导、防癌控癌等科普折页，以直观的方式向市民传递肠道健康的重要性以及常见肠道疾病的防治方法。医护人员用通俗易懂的语言，向市民讲解肠道结构与功能、常见肠道疾病的症状与危害、科学饮食（高纤维、低脂）、规律作息、适度运动对维护肠道健康的重要性，以及定期进行肠镜检查的必要性，有效提升了市民的肠道保健意识和自我管理能力。

世界肠道健康日虽然只有一天，但守护肠道健康却贯穿我们生命的每一天。腾冲市人民医院普外一科、消化内科医生提醒广大市民：

1.关注身体信号。留意排便习惯改变（便秘、腹泻）、便血、腹痛、不明原因消瘦等异常症状，及时就医。

2.定期检查。尤其是有肠道疾病家族史、年龄在 45 岁以上等高危人群，要定期进行肠道检查，如肠镜、便常规等，以便早期发现问题，及时治疗。

3.培养健康习惯。均衡饮食（多蔬果、全谷物，少红肉加工食品）、足量饮水、规律作息、坚持运动、戒烟限酒、保持心情舒畅。

4.寻求专业帮助。出现肠道不适，请及时到正规医院就诊，勿轻信偏方或拖延病情。

肠道健康是全身健康的基石，它关乎着我们生活的每一个细节，影响着我们的幸福与未来。让我们从“肠”计议，“肠”享健康生活，用实际行动让自己和家人的健康一路“肠”通。我院普外一科、消化内科团队将与您携手同行，一起为肠道健康保驾护航，愿健康与您“肠” 相伴，“胃”来因健康而更加美好！

供稿：市人民医院

初审：王一杰

复审：张发胜

终审：李永康