由中国医学救援协会、中国心血管健康联盟联合发起，将每年的6月1日-7日设立为“中国心肺复苏周”。

据有关资料数据统计，我国每年心源性猝死者高达55万，而院外抢救成功率不足1%，当专业急救人员赶到时，常常在事发10分钟以后，错过了最佳抢救时间。当身边人突发心脏骤停时，我们广大人民群众能做的不仅仅是拨打120，还可以比医生更快一步，抓住挽救患者生命的黄金4分钟。希望通过科普心肺复苏+心脏除颤（CPR-D）,提升民众急救意识，提高院外心肺复苏实施率和质量，从而提高心脏骤停患者的存活率。

那如何实施心肺复苏呢？

心肺复苏的步骤：首先评估现场环境安全。1、判断意识、呼救 双手轻拍患者肩膀，在耳侧呼唤患者，看是否有反应。如无反应，寻求周围人帮助，明确指定一人拨打120（避免无人或重复拨打），如附近有AED,也指定一人去领取和使用。2、判断是否有颈动脉搏动 先判断患者有无心跳，方法为触摸患者有无颈动脉搏动；再听病人有无呼吸，耳朵贴近鼻孔感觉气流，眼睛观看胸部检查是否起伏，用时5~10秒。如无，情况紧急！立即开始心肺复苏。3、摆放体位 迅速将患者仰卧于硬床板或地上（或胸下垫胸外按压板），头、颈、躯干在同一轴线上，双手放于两侧，身体无扭曲；解开衣领、腰带，充分暴露腹部。4、胸外按压 按压部位：胸骨中下段1/3处或男性两乳连线中点按压手势、姿势：双手交叠，以髋关节为支点、挺直腰部，双臂伸直，垂直向下按压30次。按压深度：5-6cm。按压频率：100-120次/分。注意：按压时注意观察患者面色、确保胸廓充分回弹。5、开放气道 检查颈部有无损伤，清理口腔、鼻腔分泌物及异物，压额抬颏法开放气道。6、口对口人工呼吸 捏紧患者鼻翼，用嘴包住患者的口部吹气，使胸廓抬起。送气时间持续1秒以上；然后放松捏鼻翼的手指；连续吹气两次。7、完成五个循环 以心脏按压：人工呼吸 = 30：2 的比例进行，操作5个周期。（心脏按压开始送气结束）8、再次对患者进行评估 检查患者的自主呼吸和循环征象是否恢复（6-10秒）。若出现以下情况，可停止CPR：1、CPR生效：患者出现以下体征；①伤病员面色、口唇由苍白青紫变红润；②恢复自主呼吸及脉搏跳动；③手足抽动，眼球活动，发出呻吟声。2、CPR无效：持续超过30分钟的CPR后，患者呼吸与脉搏没有恢复正常，患者瞳孔散大固定。3、找到自动体外除颤器或者专业的医护人员赶到。（到了医院以后，家属一定要信任医生，并积极配合医生的工作，尽快救治。）

文字：谷从璐

审核：李永康 刘建松