“失眠”是现代人常见的一个疾病，有许多人都长期遭受失眠的困扰，甚者需要每日服用安眠药才可以入睡，除了口服西药或中药，我们还可以运用“腹针疗法”来治疗失眠。那什么是腹针呢？

腹针疗法是薄智云教授总结发明出来的一套针灸新技术。 它以中医理论为指导，通过针刺腹部特定的穴位以调整气机，实现人体阴阳动态平衡从而治疗全身疾病的一种全新针灸疗法。

从中医的角度来看，腹部不仅包括了内脏中的许多重要器官，而且腹部还分布着大量的经脉，为气血向全身输布、内联外达提供了较广的途径。

腹针通过体表的针刺反馈进行逆向调节，使心肝脾肾达到相对稳定的状态，从而达到阴阳平衡的状态，使睡眠改善。

运用腹针治疗失眠还有痛感轻微、无任何副作用的优势。

在选穴上我们常选用引气归元，包括中脘、下脘、气海、关元4穴，其中中脘、下脘有理中焦，调升降的作用，气海为气之海、关元培肾固本，因此四穴合用有“以先天养后天”之意，从而达到调整阴阳平衡的目的。

此外,失眠患者在日常的饮食上应注意尽量不吃辛辣、有刺激的温燥食物，平时可多吃补心安神、促进睡眠的食物。

腾冲市中医医院 尹兴树供稿