为了弘扬积极无偿献血的奉献精神，增强关爱他人意识，让更多的人更好地了解献血参与献血，加入我们的无偿献血队伍，挽救更多的生命。滇滩镇政府定于2023年10月28日开展无偿献血活动。现将有关事项通知如下：

献血时间

2023年10月28日（星期六）

9:30—14:00

献血地点

滇滩镇政府大院内

献血对象

健康适龄公民：男性：18-55周岁，女性：18-50周岁。符合健康检查要求的多次献血者，年龄可延长至60周岁。

献血相关知识

你适合献血吗？

国家提倡公民参加无偿献血的年龄为18~55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。经下列检查身体合格者，都可参加献血。

一般体格检查

1.体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤。

2.血压：90mmHg=收缩压<140mmHg;50mmHgs舒张压<90mmHg，脉压差≥30mmHg。

3.脉搏：每分钟60~100次；高度耐力的运动员每分钟50次以上，节律整齐。

4.体温正常。

5.皮肤、巩膜无黄染。皮肤无创面感染，无大面积皮肤病。

6.四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿。

7.双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤，无静脉注射药物痕迹。

8.经健康征询没有影响血液质量和献血者自身安全的疾病或病史。

关于献血，这些你要知道

捐血助人健康快乐

献血后多久能够恢复?

献血后血液中的各种细胞成分可通过人体骨髓造血很快得以补充：

血液内的水分和无机物在2小时内即可得到补充，恢复正常血容量；

血浆中的蛋白质2~3天即可恢复；

红细胞及血红蛋白在21天左右即可恢复。

两次献血的间隔期是多少?

捐献全血：不少于6个月，

捐献单采血小板：不少于2周，不大于24次/年

捐献单采血小板后捐献全血：不少于4周

捐献全血后捐献单采血小板：不少于3个月

献血前后应该注意些什么?

献血前：

①了解献血常识，保证充足睡眠，消除紧张心理，使身体处于比较良好的状态

②不能空腹，应清淡饮食，不宜吃油腻食物，不要饮酒

③可适量补充含盐饮料及水分

献血后：

①当天应保持静脉穿刺部位清洁、干燥

②2天内不要从事高空、高温作业和高强度运动或体力活动

3注意补充水分

不宜饮酒及暴饮暴食、盲目“进补”

哪些情况暂时不能献血?

①处于月经期及前后3天，已怀孕，在过去1年内分娩、哺乳或6个月内流产。

②过去1周内有发热、头痛或腹泻、感冒、急性胃肠炎，有未愈合的伤囗或皮肤炎症。

③过去2周内有拔牙，患有广泛性炎症，做过小手术。

④过去4周内有接触传染病病人如水痘、麻疹或肺结核等；过去4周内注射减毒活疫苗如伤

寒、风疹、水痘疫苗等；过去4周内有不明原因腹泻。

⑤过去三天内有看过牙科、包括洁牙等。

⑥过去1年内有输血、纹身、穿耳。

关于献血，这些都是误区

误区一：献血后会发胖

献血后正常饮食并不会引起发胖。有些献血者认为自己献血后需要进补，过分摄入，导致营养过剩，这可能是献血后发胖的真正原因。

误区二：献血会引起血压不稳

有些献血者献血后，可能会出现暂时血压偏高或偏低的症状，这是由于献血时精神紧张所致，健康人献血是不会出现血压浮动的现象，更不会使人患上高血压或低血压疾病。

误区三：献血容易感染疾病

血站采血时使用的都是经过严格灭菌的一次性医疗器材，必须符合国家标准要求；使用后的血袋、针头等医疗废弃物要严格按照规定统一处理，集中销毁，不会重复使用。

误区四：献血会导致贫血

贫血症状表现为头晕、乏力、面色苍白，有些人可能因为献血后出现这些情况，就觉得献血会导致贫血，实际上，人体血液有强大的再生功能，造血系统会很快进行恢复和补充。

误区五：献血对身体有不良影响

按世卫组织的安全标准，健康成年人献血不超过自身总血量的13%，对身体没有影响。成年人的总血量约占体重的7%~8%，50公斤重的人总血量约为3500-4000毫升，献血200-400毫升，占总血量的5%-10%。献血后，存储在肝脏，脾脏的血液会被动员出来，保证参与循环的血量不会减少。

误区六：献血会降低免疫力

目前没有研究、文献表明献血会导致机体免疫力下降。

献血的益处

一次捐献的量为300或400ML。一次献血300ML或400ML对身体没有不利影响，适量献血对某些疾病有一定益处。

①固定时间献血会降低血液粘稠度，对预防心血管疾病有积极的意义；

②男性经常献血可适度降低血液中铁的含量，有利于预防癌症的发生；

③人体的造血部位在骨髓，成年以后骨髓的造血机能相对下降，经常献血可刺激骨髓造血，使血液中年轻细胞的比例上升，从而提高机体的抗病能力。

④献血的安全性

献血不会传染疾病，更不会染上艾滋病。血液中心所使用的针头和血袋都是经过严格灭菌消毒的一次性用品。献出的血量只是身体内很少的一部分，对正常血液循环没有影响。相反可以动员储存在肝脾等脏器的血液加入外周循环，从而促进机体的新陈代谢。