近年来，随着乡镇业务工作的精细化、智能化以及越来越多的新鲜“血液”加入到乡镇工作的大家庭中，工作和生活上的压力，正在悄悄地“蚕食”着每个人的生命力，“班味很重”“办公室里的牛马”等调侃的词汇层出不穷，在玩味的同时，我们也应该清楚认识到，各类由压力衍生的疾病也在威胁着人们的健康。《道德经·第三十三章》中提出“知人者智，知己者明”，如何做到知己、悦己？首先要学会释放压力。

腾冲市荷花镇高度重视职工身心健康，5月29日上午，荷花镇总工会特别邀请云南省心理咨询师协会副会长、保山市家庭教育讲师张爱玫到镇政府五楼会议室为全镇干部职工开展压力管理心理辅导。

课程从“什么是压力”“储蓄心理资本，提升自我效能”“如何调节压力”等几方面展开。课上，张爱玫老师通过几个简单的小游戏和问卷让干部职工自测压力值，测试结束后，老师逐一对测试结果解析，利用亲切的语言对压力产生的原因、消解的途径、减压赋能的方式等进行科学细致的阐释。让干部职工审视自身、重视情绪问题、学习压力管理。

“把压力转化为动力，拥有自我心理调节的能力，将快乐的钥匙紧紧握在自己手上。”这是一名职工在课程结束后的真实感想。一节心理辅导课不能完全消散干部职工身上的压力，但是却是一个良好的开端，鼓励干部职工正确看待负面情绪，寻求合理科学的途径释放压力，调整心态，改变看待压力的方式，为大家提供一个解决问题的正向指引。

下一步，荷花镇将会始终关注干部职工心理健康，切实以干部职工的需求出发，不定期提供心理咨询服务。同时，利用新建成的职工之家，在紧张的工作节奏中，为干部职工提供一个轻松舒适的业余环境，鼓励工作生活劳逸结合，让广大的工会会员在一个明亮、积极的环境中工作，收获快乐！