10月16日，腾越街道山源社区开展“青春不迷茫·心灵有力量”未成年心理健康辅导活动，聚焦高中生心理健康需求，用故事共情+专业引导的方式，为青少年心灵成长注入温暖力量。

活动开场，辅导老师没有直接讲解理论，而是缓缓讲述起“苹果树的故事”，用故事告诉同学们：“我们的成长就像是一棵苹果树，学业排名、他人评价就像‘被摘走的苹果’，但我们的努力从来不是为了‘被认可’，而是为了让自己的‘根’更稳，拥有面对压力与挫折的底气。”这番话瞬间拉近了与学生的距离，也为后续的心理辅导奠定了共情基础。

核心环节中，辅导老师围绕高中生高频面临的学业压力、人际敏感、自我怀疑等问题，结合“苹果树故事”延伸出“认识情绪、接纳情绪、调节情绪”三个维度的讲解。通过还原“考试失利后怀疑自己”“想回家，学习太累”等真实场景，解析情绪产生的逻辑，并现场教授“深呼吸放松法”“情绪日记法”等实用减压技巧，帮助学生掌握科学的自我调适方法。